ホメオスタシス
こうじょうせい
ホメオスタシス（恒常性）とは、生物が外部環境の変化にかかわらず、体温、血糖値、水分量などの体内の状態を一定に保とうとする生理的な調整機能のこと。
最終更新: 2026/1/25
ホメオスタシスとは
アメリカの生理学者キャノンが提唱しました。 自律神経系、内分泌系（ホルモン）、免疫系の3つが連携して働きます。
具体例
- 体温:
- 暑い時 → 血管を広げ、汗を出して熱を逃がす。
- 寒い時 → 血管を縮め、震えて熱を作る。
- ダイエットのリバウンド:
- 急激に体重が減ると、脳は「飢餓状態だ！死ぬ！」と判断し、ホメオスタシスを発動させます。
- 消費カロリーを抑え、食べた栄養を限界まで吸収しようとするため、少し食べただけで太りやすくなります。これがリバウンドの正体です。
- これを防ぐには、「1ヶ月に体重の5%以内」など、脳にバレないようにゆっくり痩せる必要があります。
由来・語源
(記述募集中)
使用例
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関連用語
- 関連: